Во всем мире люди тратят миллиарды долларов на продукты ухода за кожей ежегодно. Фактически, кремы и прочие средства по уходу стали более дорогими и всё меньше и меньше основанными на реальной науке. Согласно мнению большинства экспертов, которые не распродают сыворотку за 200$, наука ухода за кожей развита меньше, чем большинство из нас думает.

Уход за кожей сводится и к правильному образу жизни, а не только к тому, чтобы потратиться на продукты и нанести их. Вещи, которые вы можете сделать для украшения вашей кожи, удивительно подобны тому, что вы можете сделать, чтобы укрепить ваше сердце. Первое –управляйте своим весом, следите за настроением. спите вдоволь и ешьте хорошо.

Так на что мы смотрим когда дело доходит до диеты для улучшения кожи? В этой статье мы узнаем то, что нужно добавить в свою магазинную тележку, чтобы улучшить вид вашей кожи. Почему некоторые продукты работают над такими чертами, как гладкость и цвети они отличаются от продуктов, которые вы едите, чтобы улучшить здоровье.

Дары моря. Активные компоненты: жирные кислоты, цинк. Польза: гладкая, ясная и пылающая кожа.

Большинство из нас слышало, что рыба может быть действительно хорошей для вашего здоровья – это основной компонент в диете под названием «средиземноморская». Много типов рыбы и моллюсков могут также творить чудеса над кожей, особенно устрицы и жирная рыба (такая как лосось).

Основные питательные вещества, которые делают рыбу настолько хорошей для цвета лица, - цинк омега 3 жирных кислоты. Вы также заметите подобный эффект после регулярного употребления льняного семени и грецких орехов.