Уход за кожей.

Из-за частого потения, летом ваша кожа становиться липкой и требует более частого очищения. Из-за солнечной активности и сухого воздуха кожа подсушивается и теряет влагу. Кроме того, из-за частого потоотделения забиваются поры, и кожа не может свободно дышать.

Если у вас жирная кожа проводите процесс очищения пор раз в неделю, если кожа сухая, то процедуру по очистке пор можно проводит раз в две недели. Для этой косметической процедуры необходимо специальное электронное оборудование. Впрочем, Вы можете провести ее и в домашних условиях. Для этого закипятите воду и наклоните лицо над паром, идущим от кипящей воды. Накройте голову полотенцем для того, чтобы сохранить пар. Четыре-пять минут такого очищения паром достаточно. Сразу после этого ополосните лицо ледяной водой, для того чтобы закрыть очищенные поры. Такая процедура очень полезна для кожи лица.

Несколько моментов летнего ухода за кожей.

- Не используйте мыло чаще одного раза в день.

- Хорошо очищайте лицо и шею при помощи качественного косметического молочка.

- Используйте хорошее матирующее средство для жирной кожи.

- После того как Вы очистили лицо, протрите лицо, кусочком льда, одновременно массажируя его.

- Умывайте лицо холодной водой, как минимум трижды в день.

- Очень полезно делать легкий массаж лица с косметическим молочком перед сном, однако количество использованного косметического средства должно быть меньше, дабы не отягощать кожу лица.

- Обязательно используйте легкий увлажняющий крем.

- Не выходите на улицу не использовав крем для загара. Солнцезащитный крем необходимо наносить за 20 минут до выхода на солнце, поскольку для его активизации необходим определенный отрезок времени.

- Вода может быть одновременно и спасение и погибелью для вашей кожи летом. Очень хорошая привычка, которую стоит приобрести, это взбрызгивание лица свежей водой (для этих целей отлично подходит минеральная или термальная вода.). В то же время слишком холодная или горячая вода может спровоцировать покраснение вашей кожи. А капли воды на солнце играют роль небольших линз и провоцируют солнечный ожог.

Выполняйте очистительную процедуру регулярно, что бы очистить лицо от грязи (5 минут для сухой кожи и 10 для жирной) и обязательно используйте увлажняющие крема, которые восстанавливаю водный баланс кожи.

Уход за волосами.

Во время летнего периода волосы пачкаются намного быстрее. Поэтому требуют более частого мытья. Особенно это относится к жительницам городов, в котором воздух сильно загрязнен химией и вредными веществами, которые оседают на волосах. Летом нужно мыть голову трижды в неделю, а при потребности еще больше. Однако используют небольшое количество шампуня, и выбирают более легкий, травяной шампунь. Ополаскивайте волосы прохладной водой, это позволяет чешуйкам закрыться более сильно и противостоять загрязнению.

Уход за руками и ногами.

Ежедневные ванночки очень помогут вашим ногам и рукам, особенно если в воду для ванночек ВЫ добавите несколько ложек морской соли. Это смягчает огрубевшую кожу на подошвах, что способствует ее легшему удалению. Ножные ванночки желательно принимать в течении 15-20 минут. Желательно каждые две минуты переставлять ноги из холодной в горячую воду. Такие ванночки летом желательно проводить как минимум раз в неделю.

Летом необходимо очень много пить, минимум 15 порций за день. Для питья выбирайте фруктовый сок, минеральную воду, очищенную простую воду, квас. Если у Вас есть возможность искупаться в чистом ручье, речке или озере, обязательно воспользуйтесь ею.